08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 124,12g | Karb: 169,44g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Haferflocken, SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett. Öğle Yemeği: Salatgurke, Hofstädter Rindersaftschinken, Ja! Ziegenfrischkäse, Zurück Zum Ursprung Roggenvollkornbrot. Akşam Yemeği: Weißer Reis (Gekocht), Rote Zwiebeln, Champignons, Rüben, Rüben, Hubers Hühnerunterkeulen. Aperatifler/Diğer: Penny Markt Waldbeerenmischung, Hofer Griechisches Naturjoghurt 2% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|