08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 110,14g | Karb: 283,24g.
Kahvaltı: Любаня из Кубани Молоко 3,2%, Кофе, Кукуруза Вареная, Курага, ВкусВилл Виноград Сушёный, Бананы, Вареное Яйцо, Чай, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Огурец (без Кожуры), Лента Перец Чили , Кукуруза Вареная, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Любаня из Кубани Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Финик, ВкусВилл Виноград Сушёный, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Кукуруза Вареная, Чай, Персики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|