08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 137,83g | Prot: 55,01g | Karb: 22,87g.
Kahvaltı: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Myfish Brzuszki z Łososia, Elios Pasta z Zielonych Oliwek, Valley Spire Ser Cheddar, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Biedronka Jarmuż, Omlet lub Jajecznica. Öğle Yemeği: Mlekovita Masło Klarowane, Buraki, Valley Spire Ser Cheddar, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Jajko, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe , Piątnica Śmietana 30%. Aperatifler/Diğer: Piątnica Śmietana 30%, Piątnica Śmietana 30%, Mlekovita Masło Klarowane, Mlekovita Masło Klarowane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|