08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2719 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 151,63g | Karb: 362,31g.
Kahvaltı: Alpendorf Kantwurst Natur, SPAR Butter Toast, Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett. Öğle Yemeği: Karotten, SPAR Butter Toast, Sodergarten Butter, Barilla Girandole Torsades, Wiesentaler Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Alpengut Sauerrahm, SPAR Butter Toast, Banane, Alnatura Haferflocken , Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Battery Nutrition Gainer, ESN Designer Whey Protein, Finest Bakery Orange Cake, Battery Nutrition Gainer. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|