08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 101,98g | Prot: 113,13g | Karb: 21,00g.
Kahvaltı: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Garlic , Steak, Kerrygold Pure Irish Butter. Akşam Yemeği: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Wegmans Indian Curry Chicken. Aperatifler/Diğer: Hormel Natural Choice Uncured Hard Salami, Boar's Head Genoa Salami, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Keto Farms Nacho Cheddar Crunchy Cheese Mix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|