Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aliunyil3
Günlük
08 Eyl 20
aliunyil3 Günlüğü, 08 Eyl 20
aliunyil3 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Eylül 2020:
2552 kcal
Yağ: 41,53g | Prot: 114,15g | Karb: 431,56g.
Kahvaltı:
Sunpride Pisang Single, Nasi Putih.
Öğle Yemeği:
Indomart Tempe Mendoan, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Sunpride Pisang Single, Alfamart Telur Ayam Kampung, Nasi Putih.
Aperatifler/Diğer:
Mie Sedaap Kari Spesial, BPI Sports Bulk Muscle XL, Sari Roti Roti Tawar, Sari Roti Roti Tawar.
devamı için...
1289 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 20 saat, Uyku - 4 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
makan apa aja smp gulanya segitu kak?
08 Eyl 20 üye tarafından:
missella23
Dari susu sell..
08 Eyl 20 üye tarafından:
aliunyil3
susu kemasan kah?
08 Eyl 20 üye tarafından:
missella23
Sebenarnya gulanya gak segitu,.. Karena cuma 9g satu servingnya.. itu karena ga ada susunya jadi pake susu uht buat input kalori doang hehe
08 Eyl 20 üye tarafından:
aliunyil3
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aliunyil3 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle