|
Ideal sih, tapi masih harus mencapai target 51kg, at least lengan dan paha mengecil. SEMANGAT!
|
1219 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 90,51g | Karb: 131,01g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Dried Chia Seeds. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Napa Cabbage (Cooked), Boiled Egg. Akşam Yemeği: Apple, Papaya, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Milk Chocolate, Blue Diamond Almond Milk Chocolate, Yakult Yakult, Dried Chia Seeds , Papaya, Wall's Paddle Pop Rainbow Power. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|