08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 64,27g | Karb: 95,52g.
Kahvaltı: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Carne, Frango Dorso de Frango (Cozido), Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pepeta Bolacha Amanteigada, Filé de Frango Grelhado, Banana, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Pão Francês sem Miolo, Uvas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|