08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 20,78g | Prot: 82,61g | Karb: 135,32g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,05%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Хуторок Творог 1%, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Помидоры, Аааафиле, Гороховое Пюре. Aperatifler/Diğer: Alpenland Йогурт Яблоко-Груша, Alpenland Йогурт с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|