08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 82,89g | Karb: 143,26g.
Kahvaltı: Enerzona Barretta Yogurt , Feta Greca Light, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Fragole, Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato , Clean Foods Slim Choco, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Dieta Lab Crema Spalmabile Arachidi, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Mila Yogurt da Bere - Banana, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Clean Foods Slim Cake, Mulino Bianco Plumcake senza Zuccheri Aggiunti, Activia Yogurt Frutti di Bosco Zero Grassi, Activia Yogurt Pesca 0% Grassi, Activia Yogurt Bianco Cereali. Öğle Yemeği: Feta Greca Light, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Philadelphia Philadelphia Active, Pomodori Ciliegini, Camoscio d'oro Formaggio di Capra, Scotti Crackers di Riso, Zucca. Akşam Yemeği: Dieta Lab Crema Spalmabile Arachidi, Eridanous Halva With Almonds, Pinoli, Fratelli Carta Pane Guttiau, Zuccato Olive, Caffè Macchiato, Clean Foods Slim Choco, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Acciughe Sotto Sale, Scalogno o Cipollotti, Pomodori, Insalata Mista, Lattuga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|