09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 68,79g | Karb: 150,63g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Русское Море Икра Мойвы с Лососем, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Перловка, Суп из Сайры, Фрикадельки. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Русское Море Икра Мойвы с Лососем, Перекресток Персик. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|