09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 124,46g | Karb: 262,09g.
Kahvaltı: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih, BPI Sports Bulk Muscle XL. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Geprek. Akşam Yemeği: BPI Sports Bulk Muscle XL. Aperatifler/Diğer: Jus Alpukat, Evolene Isolene. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|