09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 49,04g | Karb: 164,47g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб. Öğle Yemeği: Bounty Bounty , Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|