09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 93,79g | Prot: 100,09g | Karb: 158,53g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Брокколи, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Сыром, Банан, Агуша Яблоко-Банан-Клубника-Мультизлаки, Lay's Чипсы с Паприкой. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|