09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 157,03g | Karb: 137,09g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Победа Горький Шоколад без Сахара, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Пастила Ямми. Akşam Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%, Курага. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|