09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 81,09g | Karb: 104,06g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Кофе, Сахар, Махеевъ Джем Малиновый. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, St. Dalfour Черничный Джем, Отруби Ржаные, Конфета, Кофе, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|