09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3144 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 167,10g | Karb: 453,58g.
Kahvaltı: Каждый День Зефир Ванильный, СибХлеб Хлеб Зерновой, Яйцо Куриное Отборное, Эколаваш Ролл Пшеничный, Пятерочка Лук Репчатый, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, Сыр Адыгейский, Эколаваш Ролл Пшеничный, Икра. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Эколаваш Ролл Пшеничный, FITKIT Protein Cookie Coffee, Куриное Филе, Помидоры, Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Огурец. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
|