09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 85,34g | Karb: 121,87g.
Kahvaltı: Варенье, Творог 5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами, Финик, Приготовленные Грибы (без Жира), Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Русское Море Горбуша Запеченная , Smachos Курица Вяленая, Яблоко, Салат с Тунцом и Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Альбина Горелова Kilo Geçmişi
|