09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 26,54g | Prot: 36,40g | Karb: 61,40g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Dardanel Ton Ton Balık, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|