09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 74,66g | Prot: 79,95g | Karb: 153,54g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Российский, Сметана , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Delicados Тортилья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Лососем в Майонезе, Большая Кружка Сливки 10%, Сыр Российский, Паста с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке , Морковь, Консервлэнд Сардина в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Кофе с Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром с Ветчиной, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евстигнеева Анастасия Kilo Geçmişi
|