|
Обед: 370 ккал Гречка со свининой + лаваш с плавленым сыром, сладким перцем и помидором.
|
2007 kcal
|
Yağ: 85,40g | Prot: 60,87g | Karb: 245,74g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Песочное Печенье. Öğle Yemeği: Помидоры, Перец (Зелёный/Красный) , Milk Mark Brinza Topita , Fat Frumos Лаваш, Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Арбуз, Салака Копчёная, Cornulețe Fragede Cu Vișine. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Banzai Fried Sunflower Seeds. devamı için...
|
|
2243 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 31 dakika, Bulaşık Yıkama - 35 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 16 dakika, Uyku - 10 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|