09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 37,95g | Karb: 83,22g.
Öğle Yemeği: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Schinken (Extra mager), DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Babybel Mini Babybel. Akşam Yemeği: Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Gut & Günstig Vollkorn Toast. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Alt-Böhmischer Apfel-Walnuss-Kuchen, Milbona Free From Laktose Joghurt Mild 3,8%, Trader Joe's Cashewkerne, Erdbeermarmelade, Edeka Bio Frische Vollmilch, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|