09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 21,22g | Prot: 42,23g | Karb: 391,39g.
Kahvaltı: Mustika Ratu Slimming Tea, Mustika Ratu Slimming Tea, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih, Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Mustika Ratu Slimming Tea, Sari Roti Roti Tawar (1), Cimory Yogurt Drink Strawberry, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|