09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 65,33g | Karb: 159,26g.
Kahvaltı: Polmlek Сыр Мягкий Сливочный Capresi, Банан Банан, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Банановый хлеб, Гранола бананово-шоколадна. Öğle Yemeği: Polmlek Сыр Мягкий Сливочный Capresi, Банановый хлеб, Котлеты из кролика, Riscossa Макароны, Нежин Аджика Острая, АТБ Перец Болгарский, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый, П Помидоры. Akşam Yemeği: П Помидоры, Эпикур Голень Куриная, Отварная Картошка, Желе Ряженка+творог. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|