|
добрый вечер, фатсикретяне! никогда не готовила рыбу, и особо не ела, но сегодня организм почему-то ее затребовал. купила филе минтая замороженное, кто как посоветует его приготовить?)
|
1403 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 115,09g | Karb: 126,83g.
Kahvaltı: Останкино Сардельки Филейные, Pretto Рикотта 45%, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша, Дикси Повидло Яблочное. Öğle Yemeği: Яблоки (без Кожи), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Ташлинский Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Перекресток Инжир Свежий, Протеиновое Бисквитное Печенье с Белково-Кремовой Начинкой . devamı için...
|
|
1532 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
пожарить ) можно на бумаге. тоже сегодня его купила 😁
09 Eyl 20 üye tarafından: Княгиня Ольга1
|
можно из филе сделать рыбную мозаику - мелко порезать (примерно, 0,5-1см), сделать тесто (2 ст.л. муки+ яйцо + специи для рыбы + 1 ст.л. сметаны), смешать с рыбой и жарить, как оладушки, или запечь в духовке (тогда чутка разрыхлителя добавить).
09 Eyl 20 üye tarafından: o.niklashkova
|
у меня мама его с картошкой тушила. ооочень нежное и вкусное мясо. хотя рыбу я никогда особо не любила,но мне безумно понравился тушеный минтай.
16 Eyl 20 üye tarafından: columbine_massacre
|
Всегда считала минтай кошачей рыбой... Попробуй ее как и любую другую рыбу запечь в фальге в маринаде
23 Eyl 20 üye tarafından: Stervabi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|