09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 26,73g | Prot: 83,12g | Karb: 114,55g.
Kahvaltı: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Куриное Филе, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Alpenland Йогурт Яблоко-Груша. Öğle Yemeği: Изюм (без Косточек), Alpenland Йогурт Яблоко-Груша, Савушкин Хуторок Творог 1%, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Аааасалааат, Аааафиле. Aperatifler/Diğer: Лакт Йогурт Банан Финики Злаки 2,7%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|