09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 136,92g | Karb: 238,84g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Золотой Глобус Повидло Яблочное, Авида Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнат Мороженое Миндаль, Помидоры, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Гречка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|