|
начала правильно питаться и поняла две вещи: во-первых, я обожаю стручковую фасоль, вкуснее овоща нет!
во-вторых, вареная курица вкуснее жареной, ничего не знаю:))))
|
1092 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 68,12g | Karb: 108,61g.
Kahvaltı: Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Морковь Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сэн Сой Соевый Соус, Кировский Сметана 20%, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Heineken Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
|
1769 kcal
|
Egzersiz:
Тренировка Хлои Тинг - 33 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 27 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|