09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 29,12g | Prot: 70,05g | Karb: 147,88g.
Kahvaltı: Молочные Горки Творог 5%, Банан, Мёд. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Маасдам, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Магнат Соус Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Solvie Протеиновый Бисквит Абрикос, Яблоко. Akşam Yemeği: Банан, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Моя Цена Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|