09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 44,03g | Karb: 30,69g.
Kahvaltı: Aveia em Flocos, Pão de Trigo 100% Integral. Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Sadia Filé Mignon Suíno. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bacon (Curado, Frito, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Leilamendes78 Kilo Geçmişi
|