09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 98,20g | Prot: 130,52g | Karb: 229,53g.
Kahvaltı: Lechuga, Tomates, McCormick Mostaza (5g), Mayonesa Light, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Cero Cero. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Queso Añejo, Pasta Fresca (Cocida), Tortillas de Maíz, Birria. Akşam Yemeği: Salsa Roja, Peñafiel Twist con Pepino Sal y Limon, Lala Queso Oaxaca Light, Queso Oaxaca, Bistec de Res, Dos Familias Carne de Trompo, Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Americano , Nabisco Oreo, Plátano, Bimbo Pan Cero Cero, On Top Crema De Cacahuate Con Miel Natural . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|