10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 79,56g | Prot: 87,35g | Karb: 160,17g.
Kahvaltı: Петра Лапша Быстрого Приготовления, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фрикадельки, Суп из Сайры, Перловка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Ратимир Ветчина для Завтрака , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ратимир Холодец Ратимировский. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|