10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 85,72g | Karb: 177,61g.
Kahvaltı: Сахар, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Чеснок, Приготовленная Морковь, Соевый Соус, Брокколи на Пару, Sen Soy Лапша Бобовая. Akşam Yemeği: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|