10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 15,62g | Prot: 31,61g | Karb: 76,32g.
Kahvaltı: Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Kerang Kukus atau Rebus. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih, Buah Naga, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|