10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 51,04g | Karb: 163,53g.
Öğle Yemeği: Kentang Rebus, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Kari Jepang. Akşam Yemeği: Telur Orak-Arik, Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: McDonald's Iced Lemon Tea, Kopi Latte. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
whostherexoxo Kilo Geçmişi
|