10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 63,08g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Варенье, Сметана , Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Nina Farina Тараллини Классические. Öğle Yemeği: Шоколадное Печенье, Кетчуп, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом , Чай с Молоком, Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Сметана , Салат из Помидоров, Макароны с Тушенкой, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Батон с Маслом, Ранетки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|