10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 72,83g | Karb: 336,14g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Сыр Российский, Яйцо, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Алмак Спагетти . Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Капучино. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Сыр Российский, Яйцо, Алмак Спагетти , Чай Несладкий. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер Французский, Burn Энергетик. devamı için...
|
|
1814 kcal
|
Egzersiz:
Тренировка Хлои Тинг - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|