10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 169,79g | Karb: 106,40g.
Kahvaltı: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein, SPAR Choco Flakes. Öğle Yemeği: Gebakken Ei zonder Vet, Gwoon Groene Pesto, Coop Kiphaasjes, Jumbo Zonnebloemolie. Akşam Yemeği: SPAR Choco Flakes, Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Bounty Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|