10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 43,71g | Karb: 110,75g.
Kahvaltı: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc Légèrement Citronné, Nespresso Café . Öğle Yemeği: Huile d'Olive Extra Vierge, Cassegrain Ratatouille, Bjorg Galettes Pois Chiche Potimarron. Akşam Yemeği: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc Légèrement Citronné, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Saint Agur Crème de Saint Agur, Wasa Léger , Tomates Cerises, Istara Ossau-Iraty, Herta Jambon Blanc -25% de Sel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|