10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 178,15g | Prot: 80,09g | Karb: 21,89g.
Kahvaltı: Omlet lub Jajecznica, Elios Pasta z Zielonych Oliwek, Brokuły, Mlekovita Masło Klarowane, Ser Feta, Biedronka Jarmuż, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Öğle Yemeği: Eridanous Manouri, Diet-Food.pl Makaron Konjac , Valley Spire Ser Cheddar, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sottile Gusto Mascarpone , Szpinak, Cebule, Łosoś. Aperatifler/Diğer: Lidl Pasta Orzechowa Z Kawałkami Orzeszków Ziemnych 95%, Piątnica Śmietana 30%, Piątnica Śmietana 30%, Mlekovita Masło Klarowane, Mlekovita Masło Klarowane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|