10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 30,11g | Karb: 143,02g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Болгарский Перец, Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Горячие Бутерброд. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Пятерочка Сливы, Orion Чоко Пай с Малиной . devamı için...
|
|
1934 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 1 saat, İp Atlama - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|