|
t lukt niet goed, ik kan niet van de koekjes afblijven.
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 34,18g | Karb: 192,79g.
Öğle Yemeği: Canderel Tabletten, AH Muesli Fruit en Noten, Everyday Magere Melk, Koffie, Milsa Magere Melk. Akşam Yemeği: Boerkens Graankorf, Queen's Jewel Appelmoes, Colruyt Everyday Liégeois. devamı için...
|
|
2251 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|