10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 94,69g | Prot: 54,64g | Karb: 68,18g.
Kahvaltı: Metro Chef Delikates Schinken-Speck, Bratkartoffeln, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Roggen Brötchen, Bratwurst. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Grüne Oliven, Käse, Knackwurst, Aldi Antipasti Kirschpaprika . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|