10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 23,68g | Prot: 45,45g | Karb: 173,85g.
Kahvaltı: Евроопт Груша Конференция, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Простоквашино Молоко 1,5%, Эколайн Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Савушкин Йогурт Греческий 2%, Nestlé Хрутка Медовые Шарики, Евроопт Груша Конференция. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Растительное Масло, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Цукини. Aperatifler/Diğer: Ляховичок Йогурт Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katena.badalina Kilo Geçmişi
|