10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3024 kcal
|
Yağ: 108,52g | Prot: 88,56g | Karb: 351,22g.
Kahvaltı: Victoria Stuffed Sweet Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Feta Cheese, Heinz Apple Cider Vinegar. Öğle Yemeği: Green String Beans, Stouffer's Satisfying Servings Five Cheese Lasagna, Pineapple, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Akşam Yemeği: Hass Avocado, Dig Inn Roasted Red Pepper Sauce, Barbecue Sauce , Tequila, Great Value Enriched Hamburger Buns, Dole Creamy Coleslaw, Greens, Vinaigrette Dressing, Mushrooms, Marjon Grilled Tofu, Sabra Babaganoush, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Wegmans Lemon Vinaigrette, Cindy's Kitchen Rosemary & Roasted Garlic Vinaigrette, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Frozen Margarita. Aperatifler/Diğer: Coffee, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Pineapple, Famous Dave's Apricot Bourbon BBQ Sauce, Kraft Macaroni & Cheese Original, Green Peas , Sargento Muenster Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|