10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 20,97g | Prot: 37,52g | Karb: 249,51g.
Kahvaltı: Jagung Rebus, Mustika Ratu Slimming Tea, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Stroberi Beku tanpa Pemanis, Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Buah Anggur, Nasi Putih, Sambal Goreng, Terung Dimasak. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|