10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 62,30g | Karb: 92,49g.
Kahvaltı: Paru Sapi, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Pecel Lele. Aperatifler/Diğer: Rengginang, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|