10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 58,00g | Karb: 52,00g.
Kahvaltı: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz), Starbucks Caramel Macchiato Creamer. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Ranch Dressing, Sodexo BLT Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries, Dark Chocolate Chunks & Banana Chips. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haley flower Kilo Geçmişi
|