Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jk is sick
Günlük
10 Eyl 20
jk is sick Günlüğü, 10 Eyl 20
jk is sick Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Eylül 2020:
1348 kcal
Yağ: 53,56g | Prot: 59,96g | Karb: 153,55g.
Kahvaltı:
İncir, Torku Kremalı Bisküvi, 7DAYS Kruvasan, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Yarım Yağlı Süt, Mis Üçgen Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates.
Akşam Yemeği:
Patates Kızartması, Ketçap, Tarabya Dilimli Kaşar, Keskinoğlu Piliç Sosis, Beyaz Ekmek, Sprite Sprite.
Aperatifler/Diğer:
Torku Tam Çikolatam.
devamı için...
1687 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun kumru mu oo 😄
10 Eyl 20 üye tarafından:
Lilith:)
Evet efendim ;)
10 Eyl 20 üye tarafından:
jk is sick
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jk is sick Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle