jk is sick Günlüğü, 10 Eyl 20


1348 kcal Yağ: 53,56g | Prot: 59,96g | Karb: 153,55g.   Kahvaltı: İncir, Torku Kremalı Bisküvi, 7DAYS Kruvasan,  Salatalık (Soyulmuş),  Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği:  Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Yarım Yağlı Süt, Mis Üçgen Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Ekmecik Kepekli Ekmek,  Kırmızı Domates. Akşam Yemeği:  Patates Kızartması,  Ketçap, Tarabya Dilimli Kaşar, Keskinoğlu Piliç Sosis,  Beyaz Ekmek, Sprite Sprite. Aperatifler/Diğer: Torku Tam Çikolatam. devamı için...
1687 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
afiyet olsun kumru mu oo 😄 
10 Eyl 20 üye tarafından: Lilith:)
Evet efendim ;) 
10 Eyl 20 üye tarafından: jk is sick

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jk is sick Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.