10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 46,37g | Karb: 42,28g.
Kahvaltı: Uvas-Passas (sem Sementes), San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Akşam Yemeği: Canto de Minas Requeijão Light, Ovo, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Qualitá Palmito Açaí . Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|